Bệnh về tiêu hóa

Trái cây là một phần quan trọng của chế độ ăn uống của chúng ta, và chúng ta thường được khuyên nên ăn khoảng 200-300 g trái cây mỗi ngày. Tuy nhiên, có một câu hỏi mà nhiều người quan tâm: Khi nào là thời điểm tốt nhất để thưởng thức trái cây để đảm bảo tiêu hóa tốt và tận hưởng tối đa các lợi ích dinh dưỡng?

Cà phê không chỉ là một đồ uống thơm ngon và đáng yêu mà chúng ta yêu thích mỗi ngày, mà nó còn có thể giúp kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa. Các nghiên cứu gần đây đã khám phá ra rằng cà phê có tác dụng cải thiện nhu động tiêu hóa của ruột mà không gây ảnh hưởng đáng kể đến chứng rối loạn dạ dày.

Sự động quyền ngày càng gia tăng trong cuộc sống hiện đại khiến cho nhiều người dân văn phòng phải dành nhiều thời gian ngồi làm việc tại chỗ. Tính cách của công việc này dẫn đến tình trạng ít vận động và dễ dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe, như tăng cân và thói quen ăn uống không lành mạnh. Hãy khám phá cách áp dụng chế độ dinh dưỡng phù hợp để đảm bảo bạn luôn duy trì sức khỏe và năng lượng trong môi trường làm việc này.

Ngày nay, căng thẳng liên quan đến công việc đang trở thành một vấn đề ngày càng nổi bật ở các doanh nghiệp trên khắp thế giới. 

Một thực tế không thể phủ nhận là bệnh trào ngược dạ dày thực quản, hay còn gọi là GERD, thường diễn ra một cách tàm lặng và kéo dài

Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách quản lý rối loạn tiêu hóa thông qua việc điều chỉnh chế độ ăn uống. Rối loạn tiêu hóa không chỉ gây ra sự không thoải mái mà còn có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nếu không được kiểm soát kịp thời.

Hiện nay, bệnh đau dạ dày đang trở thành một vấn đề đáng lo ngại trong cộng đồng dân văn phòng và những người làm công sở.

Trong cuộc sống hiện đại, ngày càng nhiều người phải đối mặt với các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa như chán ăn, đau bụng, táo bón, tiêu chảy, sau những thời kỳ căng thẳng tinh thần và mệt mỏi kéo dài. Stress có vai trò quan trọng trong việc gây rối loạn tiêu hóa và ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của đường ruột.

Hãy cùng điểm qua những "thủ phạm" gây ra những vấn đề này và cách đối phó hiệu quả