Sức khỏe

Trái cây là một phần quan trọng của chế độ ăn uống của chúng ta, và chúng ta thường được khuyên nên ăn khoảng 200-300 g trái cây mỗi ngày. Tuy nhiên, có một câu hỏi mà nhiều người quan tâm: Khi nào là thời điểm tốt nhất để thưởng thức trái cây để đảm bảo tiêu hóa tốt và tận hưởng tối đa các lợi ích dinh dưỡng?

Cà phê không chỉ là một đồ uống thơm ngon và đáng yêu mà chúng ta yêu thích mỗi ngày, mà nó còn có thể giúp kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa. Các nghiên cứu gần đây đã khám phá ra rằng cà phê có tác dụng cải thiện nhu động tiêu hóa của ruột mà không gây ảnh hưởng đáng kể đến chứng rối loạn dạ dày.

Sự động quyền ngày càng gia tăng trong cuộc sống hiện đại khiến cho nhiều người dân văn phòng phải dành nhiều thời gian ngồi làm việc tại chỗ. Tính cách của công việc này dẫn đến tình trạng ít vận động và dễ dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe, như tăng cân và thói quen ăn uống không lành mạnh. Hãy khám phá cách áp dụng chế độ dinh dưỡng phù hợp để đảm bảo bạn luôn duy trì sức khỏe và năng lượng trong môi trường làm việc này.

Ngày nay, căng thẳng liên quan đến công việc đang trở thành một vấn đề ngày càng nổi bật ở các doanh nghiệp trên khắp thế giới. 

Một thực tế không thể phủ nhận là bệnh trào ngược dạ dày thực quản, hay còn gọi là GERD, thường diễn ra một cách tàm lặng và kéo dài

Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách quản lý rối loạn tiêu hóa thông qua việc điều chỉnh chế độ ăn uống. Rối loạn tiêu hóa không chỉ gây ra sự không thoải mái mà còn có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nếu không được kiểm soát kịp thời.

Hiện nay, bệnh đau dạ dày đang trở thành một vấn đề đáng lo ngại trong cộng đồng dân văn phòng và những người làm công sở.

Trong cuộc sống hiện đại, ngày càng nhiều người phải đối mặt với các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa như chán ăn, đau bụng, táo bón, tiêu chảy, sau những thời kỳ căng thẳng tinh thần và mệt mỏi kéo dài. Stress có vai trò quan trọng trong việc gây rối loạn tiêu hóa và ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của đường ruột.

Hãy cùng điểm qua những "thủ phạm" gây ra những vấn đề này và cách đối phó hiệu quả

Cùng với sự phát triển của công nghệ, máy tính đã trở thành một phần quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Nhưng bạn đã bao giờ tự hỏi liệu việc sử dụng kem chống nắng có thể bảo vệ da khỏi tác động xấu của màn hình máy tính hay chưa?

Làm việc trong môi trường văn phòng có thể đặt ra nhiều thách thức cho làn da của bạn. Sự ngồi nhiều và ít vận động có thể dẫn đến những vấn đề về sức kháng và hệ tiêu hóa của bạn. Điều này có thể góp phần tạo ra những vấn đề như táo bón, trĩ, và thậm chí là mụn trứng cá

Cuộc sống công sở đầy áp lực và thú vị, nhưng cũng đối diện với những thách thức về việc chăm sóc da mặt. Ngồi 8-9 tiếng/ngày trước máy tính, với môi trường làm việc dưới máy lạnh, có thể gây ra những vấn đề cho làn da của bạn. Điều này thúc đẩy nhu cầu chăm sóc da mặt trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.

Bài viết mới dưới đây sẽ giới thiệu về tác động của ánh sáng xanh từ máy tính và điện thoại di động đến làn da và sức khỏe của chúng ta, đồng thời cung cấp những cách đơn giản để giảm thiểu tác động này.

Bạn đã sẵn sàng để biến văn phòng của mình thành một khu vườn cho làn da khỏe đẹp? Dưới đây là những bí quyết giúp bạn chăm sóc làn da trong môi trường văn phòng với máy lạnh thường xuyên một cách hiệu quả và hấp dẫn hơn.

Phòng điều hòa là một phần không thể thiếu trong cuộc sống và làm việc của nhiều người, mang lại sự thoải mái và mát mẻ trong ngày hè oi bức. Tuy nhiên, ít ai biết rằng thiết bị này cũng có thể gây ra những tác động tiêu cực đối với làn da của bạn. Dưới đây là những vấn đề bạn cần quan tâm và cách chăm sóc da để duy trì làn da luôn tươi trẻ và cực kỳ mịn màng

Màng não, một lớp mô mỏng bọc quanh não và tủy sống, là một thành phần bảo vệ quý báu của hệ thần kinh. Viêm màng não là một bệnh nhiễm trùng của màng này, có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như vi khuẩn, virus, ký sinh, hoặc nấm gây ra. Bệnh này có thể ảnh hưởng đến người ở mọi độ tuổi, bao gồm cả người lớn.

Não, bộ phận quan trọng của hệ thần kinh, là nơi xảy ra nhiều bệnh lý nguy hiểm. Nhiễm trùng, đột quỵ, chấn thương, động kinh, và khối u são những vấn đề thường gặp. Dưới đây, chúng ta sẽ tìm hiểu về các bệnh thường gặp liên quan đến não và cách phát hiện chúng sớm.

Trong cơ thể con người, não được xem là một trong những cơ quan lớn và phức tạp nhất. Được hình thành từ hơn 100 tỷ dây thần kinh, não có nhiệm vụ truyền tải thông tin qua hàng nghìn tỷ kết nối khớp thần kinh khác nhau. Dưới đây, chúng ta sẽ khám phá hình ảnh não bộ và những vấn đề thường gặp liên quan đến nó.

Viêm khớp dạng thấp có thể gây ra rất nhiều câu hỏi, đặc biệt là khi nó liên quan đến các nhóm tuổi và triệu chứng khác nhau. Dưới đây là một số câu hỏi phổ biến về viêm khớp dạng thấp và các triệu chứng liên quan:

Hệ xương khớp của chúng ta chính như cơ cấu của một chiếc máy tinh tế, và việc duy trì nó trong tình trạng hoạt động tốt đòi hỏi một phần lớn sự chăm sóc và tập luyện thường xuyên. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người mắc bệnh lý xương khớp, vì việc tập thể thao đúng cách có thể giúp họ duy trì sức khỏe và linh hoạt, mà không gây ra áp lực lớn lên cơ xương và khớp.